Paulina MazurekNeurologopeda Dziecko oddycha przez usta? – ten fakt powinien niepokoić. Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek obserwować sposób oddychania swojego dziecka? Jak oddycha podczas zabawy, słuchania bajek, w czasie snu? Noskiem czy ustami? Czy ma otwartą buzię? Czy podczas oddychania porusza się coś więcej poza klatką piersiową? Czy unoszą się...

dr Anna Kaczorowska Nazwa sylwoterapia wywodzi się od łacińskiego słowa silva czyli las. Nazywana jest również  lasoterapią, drzewoterapią czy drzewolecznictwem. To jedna z terapii naturalnych, kultywowana już w czasach starożytnego Rzymu. Uznawana jest za jedną z najbardziej relaksujących metod terapeutycznych. Jej istotą jest pobudzenie organizmu do samoleczenia poprzez przebywanie wśród drzew...

Może słyszałaś/eś, że resweratrol zawarty w czerwonym winie poprawia pracę serca. To prawda, że resweratrol występuje w winogronach, ale alkohol zawarty w tym samym winie może w rzeczywistości hamować korzystny wpływ resweratrolu na zdrowie serca i długowieczność. Ponadto trzeba by wypić 144 butelki wina, żeby otrzymać skuteczną dawkę resweratrolu —...

Powiedzmy sobie szczerze – wiosna to wyjątkowy czas. Przyroda – jak okiem sięgnąć budzi się do życia, a i wśród nas ludzi, pojawia się potrzeba przebudzenia. Uśmiecham się porozumiewawczo do kobiet – chcemy zadbać o siebie na nowo, kradnę uwagę panów – planujemy kolejne cele (oczywiście kolejność możemy odwrócić :))....

KATARZYNA PIETROŃfarmaceuta Propolis czyli naturalna substancja lecznicza Czym jest propolis? Propolis, znany również pod nazwą kit pszczeli, jest to gęsta i lepka substancja wytwarzana naturalnie przez pszczoły na całym świecie. W zależności od regionu geograficznego, w którym został wytworzony jego skład może różnić się pod względem ilości oraz rodzaju substancji....

Wątroba jest wielofunkcyjnym i fascynującym narządem w organizmie człowieka. Można go porównać do zaawansowanego laboratorium chemicznego. Pełni ok. 200 różnych funkcji, wśród których najważniejsze jest produkowanie glukozy (cukier, bez którego nie jest w stanie działać mózg), magazynowanie życiowo ważnych substancji (witaminy, żelazo) oraz usuwanie groźnych dla życia toksyn. Mechanizm ten...

Serce posiada swój własny system naczyń tętniczych odchodzący wprost od aorty, pozwalający czerpać mu tlen i substancje odżywcze z krwi bogatej w

ANNA LEWANDOWSKAmgr farmacji, redaktor portalu, gdziepolek.pl Czas na suplementy: dlaczego, kiedy i jak je brać, by osiągnąć maksymalne korzyści Nawet najbardziej zbilansowane diety mogą nie dostarczać wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Wtedy przydają się suplementy, które są jej pełnowartościowym uzupełnieniem. Zbliżający się okres jesienno-zimowy to odpowiedni momentem do refleksji nad własnym...