Ból brzucha, wzdęcia i zaburzenia wypróżniania to znak, że Twój mikrobiom potrzebuje wsparcia. Konrad Lewandowski z Kliniki Gastroenterologii MSWiA wyjaśnia, dlaczego szczep Lacticaseibacillus paracasei DG dzięki unikalnej otoczce DG-EPS skutecznie dociera do jelita grubego, wycisza stany zapalne i rewolucjonizuje terapię SIBO, IBS oraz chorób uchyłkowych.
Chroniczne zmęczenie, bladość skóry, a może wypadanie włosów? To mogą być pierwsze, mało specyficzne objawy niedoboru żelaza. Diagnosta laboratoryjny wyjaśnia, jak rozpoznać anemię, jakie badania wykonać i jak poprawić przyswajalność tego pierwiastka z diety.
Jedzenie to nie tylko kalorie, ale potężny pakiet informacji dla naszych genów. Co na temat diety mówi nowoczesna medycyna, epigenetyka i psychiatria metaboliczna? Poznaj twarde dowody naukowe i dowiedz się, dlaczego codzienne wybory żywieniowe są najskuteczniejszym lekiem prewencyjnym, jakim dysponujemy.
Żyjemy w ciągłym biegu, a stres dotyka już 70% z nas. Czy popularne adaptogeny to magiczna tarcza ochronna, czy tylko marketingowy chwyt? Mgr farm. Anna Lewandowska wyjaśnia mechanizmy działania roślinnych substancji, podpowiada jak wybrać te zbadane i ostrzega przed groźnymi interakcjami z lekami.
Relacje międzyludzkie to nie tylko element codzienności, ale kluczowy fundament naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Dr Anna Kaczorowska analizuje mechanizmy wpływające na nasz dobrostan – od komunikacji i zaufania, po lekcje długowieczności płynące prosto z globalnych „niebieskich stref”.
Czym jest resweratrol i dlaczego uznaje się go za jeden z najsilniejszych naturalnych systemów obronnych? Odkryj niezwykłe właściwości tego polifenolu – od silnego działania przeciwutleniającego i ochrony serca, aż po jego obiecujący wpływ na układ nerwowy oraz gospodarkę hormonalną. Poznaj naukowe fakty przybliżone przez dietetyka.
Wraz z nadejściem wiosny powraca problem uciążliwego kataru siennego. Jak odróżnić alergię od przeziębienia, jakich błędów unikać w leczeniu i jak skutecznie radzić sobie z objawami domowymi sposobami? Poznaj praktyczne wskazówki farmaceutki, które pomogą Ci skutecznie kontrolować objawy i poprawić komfort życia w sezonie pylenia.
Porównania dziecka z innymi podważa jego poczucie wartości Literatura psychologiczna jasno wskazuje, że porównywanie z rówieśnikami może skutkować obniżeniem poczucia własnej wartości u dziecka. Kiedy dziecko często słyszy, że „inni…
Tarczyca to niewielki gruczoł o ogromnym wpływie na nasz organizm, a jej zaburzenia dotykają co piątego Polaka. Sprawdź, czy Twoje zmęczenie to tylko skutek stresu, czy może sygnał choroby. Poznaj objawy niedoczynności, nadczynności oraz Hashimoto i dowiedz się, jak dieta i styl życia mogą wspomóc Twoje leczenie.